Wielrennen

Mountainbiken

Toertochten: mountainbiken en wielrennen

Vrouwenwielrennen

De jeugd heeft de toekomst

Helderse Ren- en Toerclub Door Oefening Krachtig

Welkom op de website van de Helderse Ren en Toer Club Door Oefening Krachtig, HRTC DOK. Onze vereniging bestaat uit twee afdelingen, namelijk Ren/MTB en Toer. Bij de afdeling Ren/MTB kunt u terecht voor trainingen en/of wedstrijden mountainbiken en wielrennen. De afdeling Toer organiseert fietst meerdere keren per week in groepsverband en organiseert wekelijks een toertocht. In de zomer op de racefiets en in de winter op de mountainbike. Heeft u algemene vragen? Dan kunt u natuurlijk ook bij het bestuur terecht. Graag ontmoeten we u ook in levende lijve op ons park tussen de Guldemondweg en de Doggersvaart in Den Helder!

Deze website is tot stand gekomen in samenwerking met Smeders Den Helder

Fotoalbums

Fotoalbums

Open Avond bij HRTC DOK van de Wieleracademie

informatie avond voor opleiding wielertrainer

Ben jij een fanatiek fietser en zou je meer met je sport willen doen? Ben jij altijd degene die startende fietsers op sleeptouw neemt en lijkt het je leuk om trainingen te verzorgen? Kom dan naar een van de Open Avonden van de Wieleracademie bij HRTC DOK en laat je informeren over de mogelijkheden van trainer op de verschillende niveaus.

wielertrainer

Het programma van de open avonden ziet er als volgt uit:

18.30-19.00 uur: Inloop en welkom
19.00-20.00 uur: Theorie: Wat is een goede training?
20.00-21.30 uur: Praktijk: Het geven van een training
21.30-22.00 uur: Vragen en afsluiting

Meer info en aanmelding voor de open avond van Maandag 26 juni 2017 in de kantine van HRTC DOK via de Wieleracademie. (hier klikken). Mocht je meer informatie wensen stuur een mailtje naar secretaris@HRTCDOK.nl

Algemene Leden Vergadering dd 7 april

Uitnodiging Algemene Leden Vergadering

 Hierbij nodigen wij U uit voor de Algemene Leden vergadering van H.R.T.C. D.o.k.Vrijdag 7 april wordt de vergadering gehouden in de kantine aan de Guldemondweg te Den Helder aanvang 20.00 uur.

Inbreng Agendapunten en/of kandidaatstelling voor openstaande vacature secretaris , worden verzocht dit uiterlijk 4 dagen voor de vergadering kenbaar te maken.

Informatie over deze vergadering wordt ook per mail verstuurd

Na afloop even gezellig napraten onder genot Hapje en drankje..

De Algemene Ledenvergadering is er voor alle leden van HRTC DOK.

Graag zien wij u tijdens de vergadering

Uw Voorzitter

Giel Boks voorzitter@hrtcdok.nl

 

 

Lichtjesrit en nieuwjaarsborrel

De laatste training van het jaar is achter de rug. Wij wensen iedereen gezellige feestdagen en een sportief 2017!
6 januari is de HRTC DOK nieuwjaarsborrel met lichtjesrit. Graag proosten wij dan samen met alle leden op het nieuwe jaar.
De lichtjesrit rit start om half 7 en de borrel eindigt om 21.00 uur.

Schermafbeelding 2016-12-20 om 08.51.51 kopie

Fotoalbums

Fotoalbums

Uitslagen

Uitslagen

Succesvolle Tour de Lasalle voor DOK-Govers ploeg.

Op 8 juni ging de 63e Tour de Lasalle van start met een record aantal DOK-renners. DOK-Govers heeft dit jaar met drie ploegen ingeschreven.

Team 1 bestond uit veelvraat Thijs Zuurbier, tempobeul en toekomstig tourwinnaar Stefan van Spengen, brandweerkampioen Raymond Bakker en viervoudig recordwinnaar van de Tour de Lasalle Marc Hulzebos.
In team 2 stonden opgesteld de snelste tegelzetter van Den Helder en omgeving Jelle de Jong, allrounder en lid van een oud wielergeslacht Mark Boks, de enige wielrenner die drie rondes op het DOK-parcours kan rijden zonder ademhalen Tjerk Terpstra en de nestor en rappe finisher Ming-Ko Sun.
Team 3 bestond uit de pistier Erwin Beckers, schaats- fiets- en damestrainer Mick van der Burg, hardloop-, triatlon- en tijdrit specialist Jeffrey van der Park en als vierde man gastrenner Sander Baars van WV Amsterdam. Doet Arjan de Heer volgend jaar weer mee?

Traditioneel ging de tour van start op Texel, met redelijk veel wind een zeer zware etappe die werd ontsierd door enkele valpartijen met helaas ook enkele botbreuken waardoor direct al renners moesten opgeven.
De DOK-renners wisten zich allen goed te handhaven in het peloton. Bij het uitkomen van het bos bij Den Hoorn ging de boel op de kant en viel het peloton in stukken uiteen. Gastrenner Sander had nog nooit van zijn leven een waaierrit gereden en wist even niet wat hem overkwam, volledig overrompeld door al dat geweld raakte hij al snel op achterstand.
De etappe werd op overtuigende wijze gewonnen door Thijs, die samen met drie vluchters een minuut voorsprong had genomen op het peloton. Marc Hulzebos en Raymond Bakker finishten in het peloton. Drie minuten na Thijs finishten Tjerk Terpstra, Ming-Ko Sun, Stefan van Spengen en Mark Boks. Erwin Beckers, Jelle de Jong, Mickel van de Burg en Jeffrey van der Park kwamen in de derde groep binnen. Sander Baars kwam in de vierde groep binnen.

Op de tweede dag werd de etappe door Den Helder en onder duin verreden. Ook deze dag weer veel wind met een bliksemstart bij fort Erfprins.
Ploegleiders Aad van de Laar en Richard Mulder hadden de renners op het hart gedrukt om bij de start scherp te zijn en goed van voren te rijden. Ming-Ko was bij de bespreking waarschijnlijk in slaap gevallen want hij liet zich bij de start volledig verrassen met gevolg dat hij binnen twee kilometer al een kansloze etappe reed. Dat moet volgend jaar wel beter hoor!
Na een onstuimige etappe kwam de gele trui van Thijs niet in gevaar en werd de etappe in een massasprint beslist. Thijs, Raymond, Stefan en Marc kwamen in het peloton binnen, Tjerk op een minuut, Mark en Mickel op drie minuten, Jelle op vier minuten. Jeffrey, Ming-Ko, Erwin en Sander kregen bijna 12 minuten aan de broek.
Nadat de balans was opgemaakt bleek dat we precies zes man in de A- en zes man in de B-klasse hadden.

Op zaterdag stond de ‘stoere en energieke omloop’ op de dijk op het programma. De wind was nog verder toegenomen en dat zorgde in de b-klasse voor topsnelheden van boven de 65 km/h met wind in de rug. Langs de Schapendijk voelde binnen het peloton niemand zich geroepen om op kop te rijden waardoor de snelheid regelmatig tot rond de 30 terugviel. De DOK-renners lieten zich vandaag goed van voren zien, zal het meevliegen van een drone met camera daar iets mee te maken hebben?
Na een aantal uitlooppogingen waarbij onze renners ook betrokken waren ging een compact peloton de laatste ronde in. Jeffrey baalde van de vierde plek die hij haalde, maar top gedaan Jef!

In de A-klasse ook al een spannende strijd met verschillende uitlooppogingen. Een kopgroep van vijf man nam een voorsprong van bijna een halve minuut, dat werd voor alle volgers en fans van de DOK-renners toch wel erg spannend.
Dat was het moment waarop aan de dijkzijde de rood-gele brigade het heft in handen nam, binnen een ronde werd het gat naar de koplopers bijna volledig gedicht. Wat was dat een fantastisch gezicht, hier hebben alle liefhebbers van genoten en wat een visitekaartje voor onze club!
Met nog een paar ronden te gaan wilde Thijs een demarrage plaatsen, helaas schatte hij de bocht verkeerd in waardoor het met zijn pedaal het asfalt raakte en onderuit gleed. Bij iedereen sloeg de schrik om het hart, zou hij hierdoor de tour verliezen? Thijs en z’n ploegmaten bleven ijzig kalm, en nadat Thijs de ketting weer even terug had gelegd reed hij in een ruk weer naar de kop van het peloton.
Op het moment dat alle kanshebbers even naar elkaar keken om te zien hoe de concurrentie er voor stond sprong Raymond samen met een Alcmaria renner weg uit het peloton. Samen kwamen ze met voorsprong de laatste bocht uit waarna Raymond het gedecideerd afmaakte en daarmee de tweede etappe winst voor DOK naar zich toe trok. Doordat de andere DOK-renners ook kort finishten werd ook de eerste plaats in het ploegenklassement ingenomen.
Leuk om nog even op te noemen is dat de gemiddelde snelheid van de B-klasse ruim 45 km/h was, waar de A-klasse op net onder de 42 km/h bleef steken.

Zondag op de slotdag, was de permanence voor de DOK-renners in het Beach house van de familie Van de Laar ondergebracht. Daar konden de renners genieten van een stuk appeltaart en een warming-up massage.
In het B-criterium weer veel activiteit van de DOK-renners, Mickel demarreerde vanaf de start en reed een paar ronden op kop. Daarna zijn Ming-Ko, Sander en Erwin nog mee geweest in verschillende ontsnappingspogingen. Het meest succesvol leek toch de ontsnapping van Jeffrey te zijn, hij heeft ronden lang samen met een medevluchter voor de groep uitgereden. Helaas werd hij een paar ronden voor het eind ingelopen.
Zoals door de ploegleiding van te voren bepaald moest in dat geval Ming-Ko naar voren worden gebracht om het in de eindsprint af te maken. Deze tactiek werd exact zoals afgesproken uitgevoerd, Mickel heeft de laatste ronde het tempo zo hoog gehouden dat er niemand meer overheen kwam. Althans tot vlak voor de laatste bocht, daar demarreerde een renner. Ming-Ko counterde eerst goed maar maakte een stuurfoutje in de bocht waardoor hij op een gaatje kwam. Hij leek eerst nog goed terug te komen maar de Javastraat is toch wel erg lang. Ming-ko bleef op een vierde plek steken.
Geweldig gereden mannen.
In het A-criterium gebeurde vandaag niet zoveel, er waren wel wat uitlooppogingen maar daarvan was geen enkele succesvol. Ook de geplande demarrage van Thijs een paar ronden voor het eind bracht geen succes. Resultaat was een compact peloton dat op de finish afstormde.

Al met al was deze tour een groot succes, Thijs wint het eindklassement en DOK 1 het ploegenklassement.

Namens alle renners willen we nog een woord van dank richten aan Aad en Richard voor de goede verzorging en de waardevolle aanwijzingen. Ook de masseuses Marijke, Tanja en Ciska ontzettende bedankt. Ook Ed en Tanja op de ‘neutrale’ motor bedankt voor de mentale support tijdens de koers.
Maandag werden we nog verrast door sponsor Bart, die de taart die hij van de ploeg van Aannemer Tuin ontving bezorgde bij ploegleider Aad. Alwaar wij die middag wederom in het Beach house nog even hebben kunnen nagenieten van een fantastische Tour de Lasalle.

Oosterbaan Dikke Bandenrace Tour de Lasalle

Doe je mee? Zondag aanstaande is er een Dikke Bandenrace!

Op de slotdag van de Tour de Lasalle, op zondag 11 juni, start voor alle kinderen van 7 t/m 14 jaar de Oosterbaan Dikke Bandenrace! Om elf uur start de eerste categorie op de Javastraat in Den Helder.  Je kunt je voor de wedstrijd inschrijven in jouw eigen leeftijdscategorie. Je mag mee doen op een fiets met dikke banden, geen racefiets dus! Meedoen is gratis, dus neem je vriend of vriendin gezellig mee. Veel fietsplezier en succes gewenst!

inschrijven vanaf 10.00 uur bij de Doktent op de javastraat nabij start/finish

Trainingswedstrijd 6 juni afgelast

De voor vanavond geplande trainingswedstrijd hebben we moeten afgelasten in verband het slechte weer en daardoor het gevaar voor vallende boomtakken

Fotoalbums

Fotoalbums

PEP TALK Monstertocht op zaterdag 1 juli 2017

Bericht voor de ‘Monsters’…

1 juli is nog ver, maarrrr … als je mee wilt op de Monstertocht van 350 kilometer die dag moet je nu kilometers maken! In het zadel om de langdurige zit – van 05.00 tot pakweg 21.00 uur – te oefenen en je uithoudingsvermogen te testen. Ieder mag mee, Doklid en niet-Doklid.

Uiteraard verwachten we je ook op de 180 kilometer van ‘Bloemendaal’ zondag 11 juni, maar die afstand is ongeveer de helft van de Monstertocht. Het is dus bepaald niet zo dat je Monster er maar even bij doet, je moet je echt voorbereiden. Op de pedalen!

De route is bekend, maar nog een verrassing. Er zit dit jaar een (1) IJsselmeerdijk in de tocht, er is een volgwagen mee voor je privéspullen en er is allerlei etenswaar en drinken aan boord. Mocht je moeten opgeven, kruip je naast Joop Kos, de chauffeur van dienst. We pauzeren minimaal drie keer onderweg. Snelheid is moeilijk vooraf te bepalen en afhankelijk van het weer, maar erg treuzelen, kan niet want we moeten voor donker thuis zijn. Stormt het en regent het de eerste juli dan blijven we lekker thuis. Nou ja, lekker…

Laat even weten – liefst via e-mail – of je meegaat dan kunnen we details uitwisselen.

De start op 1 juli is om 05.00 uur, maar waar precies stellen we nog vast. Kan DOK zijn, misschien Kooijbrug. Let dus op de berichtgeving. O ja, kosten 10 euro.

Informatie: wegkapitein Anne de Poel. Tel. (0223) 642811 / aw.de.poel@quicknet.nl

Voor een foto klik op de volgende regel.

MONSTER 2017 Peptalk SITE

theo schra

rabobank

govers

Forte

Loek

kolkman

Bpouwcenter Govers

De Mossel Projectafbouw

DOK op Social Media

Weer

Weersverwachting Den Helder

HRTC DOK

Guldemondweg Postbus 4018 1780 HA Den Helder Tel. 0223 637 576

Route