Activiteiten
Cursus Fiets-Fit
Op zaterdag 19 maart begint de Helderse wielervereniging HRTC DOK onder de naam 'FIETS-FIT-TRAINING SPORTIEF FIETSEN' een training 'rijden op de racefiets voor beginnende toerfietsers'
Wil je weer gaan racefietsen maar vind je het moeilijk daaraan alleen te beginnen of weet je niet goed hoe je moet trainen? Kom dan 19 maart naar DOK aan de Guldemondweg in De Schooten om de eerste les bij te wonen van een sessie van zes. Aanvang: 13.30 uur, kosten: € 37,50. Dokleden: gratis deelname.
Fiets-Fit is een landelijk projet van de NTFU (Nederlandse Toerfietsunie) en vindt tegelijkertijd plaats op vijftig locaties in het land. Fietsen is veel minder belastend voor gewrichten dan bijvoorbeeld hardlopen en is daardoor prima geschikt voor mensen met overgewicht.
De training, onder leiding van de gediplomeerde trainers Engelen en Krusemeijer, heeft tot doel een goede beheersing van de racefiets aan te leren en het duurvermogen van de fietsers te vergroten zodat ze een afstand van vijftig kilometer (of meer) kunnen fietsen. Deelnemers dienen zelf voor een racefiets te zorgen.
Onderdelen van de training:
- fietsinstructie
- conditieverbetering
- aanleren basistechnieken
- schakeltechniek
- remtechniek
- bochtentechniek
De fiets van de cursisten is gedurende de trainingen verzekerd tegen schade tot een bedrag van € 750.-
Na afloop ontvangen de deelnemers naast een herinneringscertificaat en een bidon, twee keer Fietssport Magazine, het officiële blad van de NTFU.
Inlichtingen en aanmelden:
Gerard Krusemeijer. Tel. 06 1468 7908 / e-mail: gerard_krusemeijer@hotmail.com
Niet-leden melden zich aan via de website Fiets-Fit.nl
Nederlands Kampioenschap Toerfietsen 2011
Zaterdag 20 augustus Den Helder. Locatie: Sportcenter Schootenweg. Info: 0223-642811 / e-mail: aw.de.poel@quicknet.nl