Fiets & Geniet
In 2010 recreatief fietsen voor ouderen in Den Helder
Fietsen, en vooral regelmatig fietsen, bevordert de gezondheid. Het is een uitstekende manier om aan je conditie te werken. Artsenbezoek onder fietsers loopt terug. Daarnaast vergroot het ook nog eens je sociale netwerk, omdat je nieuwe mensen leert kennen. Fietsen is oer-Hollands. Vraag een buitenlandse toerist naar de Nederlandse kenmerken en hij noemt klompen, molens, bloembollen en de grote aantallen fietsers.
Fiets & Geniet fietstochten
De toerafdeling van de Helderse Wielervereniging HRTC DOK houdt ook in 2010 de bekende ‘Fietstochten voor Senioren’. Bent u 55+ en houdt u van fietsen? Dan bent op dinsdagmorgen om 9.00 uur van harte welkom in de kantine van HRTC DOK op het wielerterrein aan de Guldemondweg in De Schooten. Het gaat om een ontspannen fietstocht van 25 tot maximaal 30 kilometer. De fietstochten worden begeleid door DOK-medewerkers die zelf ook 55+ zijn. Het tempo wordt aangepast aan de langzaamste en ligt in de praktijk tussen 15 en 18 kilometer per uur. Bij pech assisteren de Dokkers en als het slecht weer is (regen) gaat de tocht niet door.
Foto's voorgaande edities
Koffie
De fietsroutes gaan naar Van Ewijcksluis, Callantsoog, Groote Keeten, ’t Zand enz. Daar wordt een koffiepauze (eigen rekening) ingelast. Het doel van deze fietstochten is vooral genieten, bewegen en met elkaar praten.
Start op 13 april
DOK-TOER begint haar tochten op dinsdag 13 april as. Bij voldoende belangstelling zijn er ook tochten op 20, 27 april, op 4 en 25 mei, op 8, 15 en 22 juni, op 13, 20 en 27 juli en op 3, 24, 31 augustus en op 7 en 14 september. Deelname kost € 2,00. Hierbij inbegrepen is een verzekering tegen aansprakelijkheid. Heeft u een TFK of een KNWU-licentie, dan betaalt u € 1,00 per tocht.
Eigen "rechtop" fiets
Wij verwachten dat de deelnemers op hun eigen sportieve toerfiets (‘rechtopfiets’) fietsen. Deze fiets mag ook elektrische ondersteuning hebben. De begeleiders van DOK rijden zelf ook op gewone fietsen.
Inlichtingen en aanmelden
Wilt u meer informatie of wilt u zich aanmelden voor de Fiets& Geniet-fietstochten? Neem dan contact op met Guus van der Maat, tel. (0223) 628287 of e-mail: maat-meijden@quicknet.nl (aanmelden vooraf is niet verplicht)