Lezing Sportvoeding

Donderdag 28 februari organiseert HRTC DOK de derde kennisavond en ditmaal over Sportvoeding.

Heb jij altijd al meer uit je voeding willen halen met fietsen? Voeding voor en tijdens en na een lange fietstocht of een inspannende prestatie kan van groot belang zijn. Iedereen heeft wel ervaring met de “man met de hamer”

 

 

 

 

Louise Groot, sportdiëtist zal deze avond de ins en outs op het gebied van sportvoeding bijbrengen.

De interactieve lezing geeft je kennis over de volgende onderwerpen.

  • Het optimaliseren van de basisvoeding
  • Het verbeteren van de voeding rondom de inspanning
  • Het sneller herstellen door het juiste gebruik van voeding
  • Het gebruik van sportvoeding: (inzicht in welk merk/soort onder verschillende omstandigheden het beste kan worden gebruikt)
  • Het gebruik van de juiste supplementen

Neem je eigen sportvoeding mee zodat deze onder de loep kan worden genomen!

Op haar website kun je meer lezen over voeding in het algemeen of sportvoeding in het bijzonder.

Aanvang van de avond is om 19.30 uur en opgave via deze link.
Kantine open om 19.15 uur.

Deze kennisavond is gratis voor leden van HRTC DOK en bent u geen lid dan wordt een bijdrage van 10,– gevraagd.
Maximaal aantal deelnemers is 25 personen.

Heb je vragen? graag een email naar secretaris@hrtcdok.nl